マッサージは定期的に!

ここのところハードな日が続き・・・
自分のお顔のお手入れがおろそかに・・・(**)
な~~んか、顔・疲れてる・・だったので、
昨日の晩はいつもより念入りなマッサージ!!
テレビを見ながら、30分ほど・・・
マッサージをおうちで30分なんて、なかなか出来ない・・・
でも、ナガラマッサージなら結構出来ますよ(^^)V
テレビを見ナガラ・ ちょっと、お酒でも飲みナガラ・・・・
お風呂に入りナガラ・・・
30分は無理でも10分程度ならすぐに出来ます。


マッサージのやり方が分からない・・・と、言う方も
結構いらっしゃいます。
基本的には中から外、下から上に手のひらで優しくなで上げる感じ
後は押して気持ちいい所(ツボ)をプッシュしてあげればOK

よく耳にするのが、
「顔にも筋肉があるから、自己流でやったらダメって・・エステ行った時に言われた。」
強くこすったり、上から下にしない限りは、全然大丈夫です!!
(自分でしたらダメではなく、エステにこなくてはダメよ)という
意味合いかもしれないですね!!


マッサージをした次の日は、やっぱり、お肌プルプル!!
むくみも取れ、リフトアップにも!!
血行を良くするだけでなく、毛穴の大掃除にもなります。
毛穴をキレイにしたら、ローションなどの浸透も良くなりますし・・・

マッサージをしてる方としてない方では、
年齢を重ねていった時に断然の差が出てきます!!
是非、皆さんも挑戦してください。
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by marieecrin | 2007-06-22 17:06